Almonds (Badam) 250 g

बादाम का सेवन करने से प्रतिरक्षा प्रणाली को कई लाभ होते हैं:

1. इम्यूनिटी बढ़ाना: बादाम में विटामिन ई और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं और बार-बार होने वाली बीमारियों से बचाव करते हैं

2. फ्री रेडिकल्स से सुरक्षा: बादाम में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं, जो ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखते हैं

3. पोषक तत्वों का स्रोत: बादाम में प्रोटीन, आयरन, जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करते हैं

इन सभी कारणों से बादाम का नियमित सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फायदेमंद होता है।